Conviértete en un escritor seguro con este atajo de 10 minutos

¿Estás produciendo el volumen y la calidad del trabajo que deseas? ¿Te sientes seguro de tu trabajo todos los días? ¿Y está seguro de que su contenido resuena profundamente en la audiencia que desea atraer?

La mayoría de nosotros tenemos días en los que no nos sentimos 100 por ciento satisfechos con una (o todas) de esas preguntas.

¿Qué pasaría si te dijera que hubo un hack de 10 minutos que podría:

– Mejora radicalmente tu productividad,

– Contraer el síndrome del impostor, y-¿Hacer que su contenido sea más magnético para la audiencia que desea atraer?

¿Quieres saber más al respecto?

Si esto suena un poco ShamWow, simpatizo. Pero hay una intervención mental simple y fácil que está bien respaldada por estudios psicológicos. Y vale la pena unos minutos de su tiempo para averiguar si funcionará para usted.

Según una reseña académica de la investigación:

Se ha demostrado que las afirmaciones oportunas mejoran la educación, la salud y los resultados de las relaciones, con beneficios que a veces persisten durante meses y años.- Revisión anual de psicología, 2014

Esa intervención es lo que se denomina una afirmación de autoafirmación. Es importante saber que no es lo mismo que Stuart Smalley: Soy lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente, y por favor, gente como yo.

(Ese tipo de afirmación puede ser contraproducente y empeorar los problemas, no mejorarlos).

Para evitar el confuso término de afirmación, llamo a este ejercicio una declaración de valores. Es fácil de hacer, y puede tener una gran recompensa.

Cómo hacerlo

Encuentre (o simplemente piense) una lista de valores abstractos.

Cosas como el patriotismo, la fe, la familia, la justicia, la paz, la igualdad, la libertad, la creatividad, la belleza, la conexión, la amistad, el deleite, la estupidez, la serenidad o la alegría.

Sin pensarlo demasiado, elige tres o cuatro que sean importantes para ti.

Puedes elegir valores en los que aún no eres bueno. Por ejemplo, la serenidad puede ser un valor importante para usted, pero actualmente puede ser un montón de nervios. (Bienvenido a mi mundo.)

Te animo a que dejes de lado los valores que crees que deberían preocuparte. No elija la paz mundial si eso no es un valor que realmente lo motive todos los días.

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